歯みがき
むし歯になりやすい要素に対してテストして自分はどういうところから予防が必要かを見ます。
（カリエスリスクテスト むし歯なりやすさ試験）
１．むし歯菌の数
２．唾液酸性度
３．唾液の出る量
４．歯磨きにより汚れ残り具合
５．フッ素など歯を丈夫にするものの使用具合
６．間食の程度
７．今までのむし歯の治療本数とむし歯数
以上のことでレーダーチャートなど作ると目に見えてわかりやすいのですが、弱点に対して自分がどう気をつけるか学ぶわけです。
その中でも汚れ（歯垢 プラーク）を除去する歯磨きは最も大切になります。